Cтарт
30 июня 2025
ТРЕВОЖНОСТЬ И ДЕПРЕССИЯ: как вернуть себе жизнь с гештальт-терапией
Разберетесь, как справляться с тревожностью и депрессией без изоляции и самообвинения
Почему накапливается тревожность — и как её осознать
Как вернуть мотивацию и начать радоваться снова
Как управлять тревожностью, страхом и выгоранием
Как проживать подавленные эмоции и высвобождать напряжение
Со скидкой 75 %
Пройти курс
ДО КОНЦА ПРЕДЛОЖЕНИЯ ОСТАЛОСЬ
Дней
Часов
Минут
Секунд
Научитесь справляться с тревогой и эмоциональным выгоранием, возвращать себе опору и мотивацию
В РАМКАХ КУРСА ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
Освойте техники гештальт-подхода, чтобы снова почувствовать опору, вернуться к себе и начать жить с интересом
6 видео-уроков
Полезные видео, которые помогут справляться с тревогой, перепадами настроения и апатией
Простой инструмент, который поможет заметить, где вы теряете контакт с собой — и начать двигаться к ясности и внутреннему ориентиру
Чек-лист
в подарок
Сертификат о прохождении курса
Подтверждение того, что вы прослушали курс — ваш первый шаг к работе с тревожностью и восстановлению эмоциональной устойчивости
Постоянно чувствуете тревогу
Даже в спокойной обстановке не удаётся расслабиться — внутри всё сжимается
Кажется, что вы застряли
Жизнь идёт мимо, вы теряете энергию и интерес к тому, что раньше радовало
Сложно справляться с ежедневными задачами
Усталость, раздражительность и прокрастинация мешают жить полноценно
Не хочется «грузить» близких, но одному тяжело
Вы всё держите в себе и не знаете, где найти безопасное пространство для поддержки
Испытываете эмоциональное «онемение»
Будто живёте на автопилоте и не чувствуете связи с собой и миром
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ...
6 уроков — и вы поймёте, что в себе скрывает тревожное состояние и как вернуть себе опору

Узнайте как работать с тревожностью, справляться с перегрузкой и постепенно возвращать себе энергию
Заполните форму и получите доступ уже сейчас
Старт курса сразу после оплаты
1200 грн
299 грн
ДО КОНЦА ПРЕДЛОЖЕНИЯ ОСТАЛОСЬ
Дней
Часов
Минут
Секунд
Начните путь к себе — без постоянной тревоги и внутреннего напряжения
Серия видео уроков поможет вам разобраться с накопленной тревожностью и начать восстанавливать внутренний баланс
ДО КОНЦА ПРЕДЛОЖЕНИЯ ОСТАЛОСЬ
Дней
Часов
Минут
Секунд
Начните путь к спокойствию и внутренней устойчивости
Курс поможет вам разобраться в своих тревожных состояниях, осознать их причины и постепенно восстанавливать внутренний баланс
Чек-лист для самодиагностики
В подарок — инструмент, который поможет осознать свои внутренние ограничения и начать работать с ними
Сертификат о прохождении курса
После прохождения всех уроков вы получите сертификат, подтверждающий участие в курсе
Пошаговые видеоуроки
Вы получите доступ к 6 коротким и насыщенным видеоурокам. В каждом — конкретная тема и шаги, которые можно применить сразу
КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ОБУЧЕНИЕ:
Гибкий формат позволяет учиться в удобное время и сразу внедрять новые подходы в общении
Автор курса
Игорь Погодин
Кандидат психологических наук.
Основатель Pogodin Academy.
Автор метода «Психотерапия переживанием».
27 лет практического опыта в гештальт-терапии.
Автор более 20 книг и публикаций по психотерапии.
Международный эксперт, проводит тренинги и семинары по всему миру.
Преподаватель с уникальным подходом к обучению консультантов.
Это ваш первый шаг к спокойствию, устойчивости и осознанной жизни
Узнайте как использовать гештальт-подход для себя
Научитесь восстанавливать внутренний баланс и интерес к жизни
Узнаете, как работать с тревогой без подавления эмоций
Поймёте, почему вы постоянно напряжены и тревожитесь
Освоите техники бережного контакта с собой, чтобы научиться слышать свои чувства и управлять состоянием
Поймете, как возвращать себе ощущение стабильности и смысла — даже в сложные периоды
Научитесь применять их ежедневно, чтобы снижать уровень тревоги и жить более устойчиво
Разберетесь, какие установки, эмоциональные паттерны и привычки создают внутреннюю тревогу и мешают расслабиться
ВО ВРЕМЯ КУРСА ВЫ:
Курс от блогеров
Часто основан на личном опыте без системного подхода
Теория без реального применения
Часто нет подтверждения прохождения или формальный диплом
Устаревшая информация или адаптированные техники
Часто авторы без профессиональной психотерапевтической подготовки
Курс от Академии
Основан на 10+ практиках гештальт-терапии
Программы с акцентом на практику и реальную работу с клиентами
Автор — Игорь Погодин, гештальт-терапевт с 30-летним опытом
Современная методология, основанная на проверенных практиках
Именной сертификат об освоении ключевых техник
ПОЧЕМУ СТОИТ ВЫБРАТЬ КУРС ОТ POGODIN ACADEMY:
Если вы хотите не просто узнать “что делать”, а действительно начать менять поведение и выстраивать здоровые границы — наш курс для вас
Сравните сами:
Если вам важно не просто вдохновиться, а переосмыслить кризис, восстановить опору и начать двигаться к новым смыслам — вы по адресу.
Отзывы тех, кто прошел обучение
  • Тамара Яковлева
    "Это уникальные знания. И самое главное: те инструменты, которые он
    дает – работают"
  • Ольга Янович
    "Обучение хорошо продвигает в знаниях, но лучше всего — огромное количество практических занятий"
  • Юлия Алимова
    "Мне понравилось все: формат лекций/семинаров Игоря, которые можно слушать в удобном темпе и конспектировать"
  • Екатерина Филимонова
    "Жизнь после курса поменялась, я стала больше слушать себя, открыла частную практику"
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ НА КУРСЕ?
06
Почему гипотезы и прогнозы мешают жить
Научитесь замечать момент, когда вы выпадаете из присутствия в объяснение — и возвращаться к себе
Вы увидите, как желание всё понять, просчитать и контролировать ограничивает живость и контакт с собой
05
Как поиск смысла лишает нас счастья — и что вместо этого
Научитесь быть в спонтанном потоке жизни и ощущать её полноту — прямо сейчас
Разберётесь, почему поиск смысла — это не путь к счастью, а способ избежать глубины жизни
04
Как обращаться с тревогой — и почему она на самом деле про силу
Научитесь распознавать момент, когда вы «уходите из настоящего» — и возвращаться: к дыханию, телу, чувствам, действиям
Поймёте, что тревога — это часть живости, а не сигнал «что-то не так»
01
Как психологические травмы мешают быть собой
Поймёте, что травма — это не само событие, а замершее в теле и психике состояние
Узнаете, как прошлые травмы влияют на вашу сегодняшнюю жизнь и мешают вступать в близкие отношения, быть спонтанной, доверять
02
Страх быть живым: как начать выбирать себя
Разберётесь, почему страшно жить «на полную» и чем нас привлекает предсказуемая, но тусклая жизнь по шаблонам
Увидите, как концепции мешают свободе, и как страх жить — это на самом деле страх довериться себе и миру
03
Является ли тревога проблемой? И как перестать с ней бороться
Разберетесь, почему тревога на самом деле — часть вас, а не то, что надо срочно убрать
Научитесь быть в тревоге, не убегая, не подавляя и не сжимая себя — а оставаясь в контакте с телом, дыханием, чувствами. И именно так возвращать себе опору и силу
Начните менять свою жизнь — с осознания и принятия себя
Дней
Часов
Минут
Секунд
Курс поможет вам мягко, но эффективно справляться с тревогой, понять глубинные причины постоянного напряжения и эмоционального истощения
Остались вопросы?
Политика конфиденциальности
© 2014-2021 Академия практической психологии Игоря Погодина