Как я увеличил количество клиентов до 45 человек в неделю, и почему так делать не стоит.
В сфере психотерапии я работаю уже более 30 лет.
Мне часто задают один и тот же вопрос…
Как не выгорать, занимаясь своим делом на протяжении долгих лет, и не уставать от профессии?
Мне часто задают один и тот же вопрос…
Как не выгорать, занимаясь своим делом на протяжении долгих лет, и не уставать от профессии?
Этим, кстати, я довольно обширно делюсь на своем авторском онлайн-курсе «Гештальт-консультант»:
С чего все начиналось?
Думаю, будет логичным начать с того, как я попал в сферу психотерапии. С одной стороны, это было случайностью, с другой - судьбой.
Все мужчины в моей семье последние 150 лет профессионально служили в армии, я вырос на портретах военных предков и, конечно же, романтизировал профессию военного.
Поэтому я выбрал путь военного, кадрового офицера, однако уже во время поступления я пережил определенный кризис.
В день принятия военной присяги, я осознал, что все это — вовсе не мое. Но мне пришлось задержаться в армии на 8(!) лет.
Однако в военной академии я поступил на факультет психологии, который на то время только создавался. Это было в некоторой степени компромиссом. Так в моей жизни появилась психология.
Все мужчины в моей семье последние 150 лет профессионально служили в армии, я вырос на портретах военных предков и, конечно же, романтизировал профессию военного.
Поэтому я выбрал путь военного, кадрового офицера, однако уже во время поступления я пережил определенный кризис.
В день принятия военной присяги, я осознал, что все это — вовсе не мое. Но мне пришлось задержаться в армии на 8(!) лет.
Однако в военной академии я поступил на факультет психологии, который на то время только создавался. Это было в некоторой степени компромиссом. Так в моей жизни появилась психология.
С какими трудностями я встречался?
Самые главная трудность на этапе формирования практики — это обретение своего собственного профессионального опыта и постепенное профессиональное созревание. Невозможно вырасти раньше, чем ты вырастешь.
В какой-то период времени мне очень хотелось стать взрослее и опытнее как терапевту. Но как ни крути, опыт приходит только с годами.
Также я столкнулся с определенным стрессом, близостью к профессиональному выгоранию, неразборчивостью, не очень большой экологичностью в отношении к себе.
Я трудоголик по своей сути, поэтому, конечно же, это приводило к большим трудностям.
Но самая главная трудность в начале моего профессионального пути заключалась в том, что я был тогда очень молод и мне очень хотелось сделать мир лучше. Такой юношеский максимализм при отсутствии опыта создавал для меня стресс.
Мне важно было знать: правильно ли я работаю, помогает ли это людям?
Из-за этого я испытывал огромный объем волнения, стыда и тревоги. Но когда я понял, что взрослеть и расти как профессионал можно только в своем собственном темпе, все изменилось.
В какой-то период времени мне очень хотелось стать взрослее и опытнее как терапевту. Но как ни крути, опыт приходит только с годами.
Также я столкнулся с определенным стрессом, близостью к профессиональному выгоранию, неразборчивостью, не очень большой экологичностью в отношении к себе.
Я трудоголик по своей сути, поэтому, конечно же, это приводило к большим трудностям.
Но самая главная трудность в начале моего профессионального пути заключалась в том, что я был тогда очень молод и мне очень хотелось сделать мир лучше. Такой юношеский максимализм при отсутствии опыта создавал для меня стресс.
Мне важно было знать: правильно ли я работаю, помогает ли это людям?
Из-за этого я испытывал огромный объем волнения, стыда и тревоги. Но когда я понял, что взрослеть и расти как профессионал можно только в своем собственном темпе, все изменилось.
Первые шаги в гештальт-терапии
Я хватался за любую работу, которая давала опыт. Я чувствовал «голод» к новым знаниям, историям клиентов, собственным «терапевтическим находкам».
Большая часть моей работы на первых этапах была бесплатной.
Я устроился на работу в психоневрологический диспансер в отделение комплексных психолого-психиатрических экспертиз, а также - в психологический центр ВУЗа, в котором позже работал уже как преподаватель.
Параллельно с бесплатной работой, которая давала колоссальный опыт, я начал вести частный прием и работать на телефоне доверия и кризисном центре.
Таким образом моя практика довольно быстро начала стабилизироваться: вначале 10 клиентов, потом уже 15-20 в неделю. Со временем количество клиентов зафиксировалось на 45 в неделю. Больше просто не могло вместиться в расписанный по минутам рабочий график.
Это было огромное количество клиентов. Больше принимать было просто невозможно.
Около 15 лет я работал в таком режиме и чудом не выгорел!
Лишь большой интерес к профессии способствовал тому, что я не сгорел окончательно. Со временем я увеличил стоимость своей практики, начал заниматься обучением психотерапии и создавать образовательные программы.
Группы стали немного теснить практику, однако около 25-30 клиентов в неделю у меня сохраняется и по сей день.
Я устроился на работу в психоневрологический диспансер в отделение комплексных психолого-психиатрических экспертиз, а также - в психологический центр ВУЗа, в котором позже работал уже как преподаватель.
Параллельно с бесплатной работой, которая давала колоссальный опыт, я начал вести частный прием и работать на телефоне доверия и кризисном центре.
Таким образом моя практика довольно быстро начала стабилизироваться: вначале 10 клиентов, потом уже 15-20 в неделю. Со временем количество клиентов зафиксировалось на 45 в неделю. Больше просто не могло вместиться в расписанный по минутам рабочий график.
Это было огромное количество клиентов. Больше принимать было просто невозможно.
Около 15 лет я работал в таком режиме и чудом не выгорел!
Лишь большой интерес к профессии способствовал тому, что я не сгорел окончательно. Со временем я увеличил стоимость своей практики, начал заниматься обучением психотерапии и создавать образовательные программы.
Группы стали немного теснить практику, однако около 25-30 клиентов в неделю у меня сохраняется и по сей день.
Что помогает бороться с выгоранием?
Все просто: я всегда стараюсь «лечить» предвестники профессионального выгорания и не допускать его.
«Моя психотерапия», которую я развиваю в нашей Академии, это — Психотерапия Переживанием.
Она содержит некую внутреннюю экологию, которая является профилактикой эмоционального выгорания.
Если вы максимально чувствительны к себе в процессе терапии, не стараетесь быть кем-то другим, не строите ваши интервенции искусственно, то выгореть просто невозможно.
Мы выгораем и токсическая усталость наступает тогда, когда мы что-то сдерживаем, когда мы пытаемся быть другими. Если в процессе терапии вы не пытаетесь быть другими, вы никогда не выгорите.
Конечно же, мы все несовершенны.
И в какой-то момент мы можем стараться примерять на себя роли других людей. Поэтому важно не забывать про заботу о себе и выделять время на отдых.
«Моя психотерапия», которую я развиваю в нашей Академии, это — Психотерапия Переживанием.
Она содержит некую внутреннюю экологию, которая является профилактикой эмоционального выгорания.
Если вы максимально чувствительны к себе в процессе терапии, не стараетесь быть кем-то другим, не строите ваши интервенции искусственно, то выгореть просто невозможно.
Мы выгораем и токсическая усталость наступает тогда, когда мы что-то сдерживаем, когда мы пытаемся быть другими. Если в процессе терапии вы не пытаетесь быть другими, вы никогда не выгорите.
Конечно же, мы все несовершенны.
И в какой-то момент мы можем стараться примерять на себя роли других людей. Поэтому важно не забывать про заботу о себе и выделять время на отдых.
Вот, каких правил придерживаюсь я уже много лет:
- Сон не менее 8 часов в сутки.
- Пешие прогулки. Я хожу очень много. В этот момент происходят процессы ассимиляции, оздоровления в некотором смысле.
- Путешествия. Я пришел к тому, что минимум два, а лучше три месяца путешествий в году для много работающих профессионалов является вполне себе приемлемым и даже необходимым.
Знакомство с гештальт-терапией
Гештальт-терапия можно сказать нашла место в моей жизни также случайно.
А осталась уже совсем не случайно. По первому образованию в психотерапии я нэлпер: первые мои клиенты также были в НЛП.
Однако довольно быстро мне стало скучно и оказалось совершенно не моим.
Почему?
С чего я рекомендую начинать путь профессионального психотерапевта?
Что вы узнаете на авторском курсе «Гештальт-консультант»?
Корни гештальт-терапии
Различия психоанализа и гештальт-терапии на уровне методологии
Теория Self – главный инструмент гештальт-терапии
Почему цикл контакта часто не работает, и что при этом делать
Как проявляется сопротивление в практике психотерапии и как с ними работать
Что такое интроекция и как с ней работать
«Трудные» клиенты на практике психотерапии
Организация частной практики: как и когда начать
Как значительно масштабироваться с частной практики