В сфере психотерапии я работаю уже более 30 лет.

Мне часто задают один и тот же вопрос…

Думаю, будет логичным начать с того, как я попал в сферу психотерапии. С одной стороны, это было случайностью, с другой - судьбой.

ВСЕ МУЖЧИНЫ В МОЕЙ СЕМЬЕ ПОСЛЕДНИЕ 150 ЛЕТ ПРОФЕССИОНАЛЬНО СЛУЖИЛИ В АРМИИ, Я ВЫРОС НА ПОРТРЕТАХ ВОЕННЫХ ПРЕДКОВ И, КОНЕЧНО ЖЕ, РОМАНТИЗИРОВАЛ ПРОФЕССИЮ ВОЕННОГО.

Поэтому я выбрал путь военного, кадрового офицера, однако уже во время поступления я пережил определенный кризис.

Также я столкнулся с определенным стрессом, близостью к профессиональному выгоранию, неразборчивостью, не очень большой экологичностью в отношении к себе.

Я ТУДОГОЛИК ПО СВОЕЙ СУТИ, ПОЭТОМУ, КОНЕЧНО ЖЕ, ЭТО ПРИВОДИЛО К БОЛЬШИМ ТРУДНОСТЯМ.

Но самая главная трудность в начале моего профессионального пути заключалась в том, что я был тогда очень молод и мне очень хотелось сделать мир лучше. Такой юношеский максимализм при отсутствии опыта создавал для меня стресс.

Мне важно было знать: правильно ли я работаю, помогает ли это людям? Из-за этого я испытывал огромный объем волнения, стыда и тревоги. Но когда я понял, что взрослеть и расти как профессионал можно только в своем собственном темпе, все изменилось.

САМАЯ ГЛАВНАЯ ТРУДНОСТЬ НА ЭТАПЕ ФОРМИРОВАНИЯ ПРАКТИКИ — это обретение своего собственного профессионального опыта и постепенное профессиональное созревание. Невозможно вырасти раньше, чем ты вырастешь.

В КАКОЙ-ТО ПЕРИОД ВРЕМЕНИ МНЕ ОЧЕНЬ ХОТЕЛОСЬ СТАТЬ ВЗРОСЛЕЕ И ОПЫТНЕЕ КАК ТЕРАПЕВТУ.

Но как ни крути, опыт приходит только с годами.

Я устроился на работу в психоневрологический диспансер в отделение комплексных психолого-психиатрических экспертиз, а также - в психологический центр ВУЗа, в котором позже работал уже как преподаватель.

ПАРАЛЛЕЛЬНО С БЕСПЛАТНОЙ РАБОТОЙ, КОТОРАЯ ДАВАЛА КОЛЛОСАЛЬНЫЙ ОПЫТ, Я НАЧАЛ ВЕСТИ ЧАСТНЫЙ ПРИЁМ И РАБОТАТЬ НА ТЕЛЕФОНЕ ДОВЕРИЯ В КРИЗИСНОМ ЦЕНТРЕ.

Таким образом моя практика довольно быстро начала стабилизироваться: вначале 10 клиентов, потом уже 15-20 в неделю. Со временем количество клиентов зафиксировалось на 45 в неделю. Больше просто не могло вместиться в расписанный по минутам рабочий график.

Мне было известно, чем закончится каждая отдельная сессия. Креативности, эмоциональности, чувствительности просто не было места. Мне как эмоционально-чувствительному человеку было трудно это принять.

Абсолютно случайно на улице я встретил коллегу, которая предложила мне поучиться гештальт-терапии.

Не буду врать, что это было легко. 5-летняя программа, насыщенная тренингом, личной терапией, супервизией изначально вообще казалась нереалистичной. Но все же мне хватило терпения и мотивации.

В какой-то момент я столкнулся с кризисом жанра в гештальт-терапии и поэтому ушел в психоанализ. Шесть лет я занимался групповым анализом, но и там мне не хватало жизни, отношений, эмоциональности, творчества. Всего того, что в гештальт-терапии в избытке!

В итоге я вернулся к гештальт-терапии и до сих пор остаюсь в своей идентичности гештальт-терапевтом. Поэтому могу с уверенностью сказать: профессию, как и женщину в своей жизни, нужно выбирать сердцем.

Лишь большой интерес к профессии способствовал тому, что я не сгорел окончательно. Со временем я увеличил стоимость своей практики, начал заниматься обучением психотерапии и создавать образовательные программы. Группы стали немного теснить практику, однако около 25-30 клиентов в неделю у меня сохраняется и по сей день.

Все просто: я всегда стараюсь «лечить» предвестники профессионального выгорания и не допускать его. «Моя психотерапия», которую я развиваю в нашей Академии, это — Психотерапия Переживанием.

Она содержит некую внутреннюю экологию, которая является профилактикой эмоционального выгорания.
Если вы максимально чувствительны к себе в процессе терапии, не стараетесь быть кем-то другим, не строите ваши интервенции искусственно, то выгореть просто невозможно.

МЫ ВЫГОРАЕМ И ТОКСИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ НАСТУПАЕТ ТОГДА, КОГДА МЫ ЧТО-ТО СДЕРЖИВАЕМ, КОГДА МЫ ПЫТАЕМСЯ БЫТЬ ДРУГИМИ. ЕСЛИ В ПРОЦЕССЕ ТЕРАПИИ ВЫ НЕ ПЫТАЕТЕСЬ БЫТЬ ДРУГИМИ, ВЫ НИКОГДА НЕ ВЫГОРИТЕ.

Конечно же, мы все несовершенны. И в какой-то момент мы можем стараться примерять на себя роли других людей. Поэтому важно не забывать про заботу о себе и выделять время на отдых.

Более 20 лет назад я создал Институт Гештальта, который до сих пор является учебным подразделением Академии практической психологии и психотерапии, где мы с командой проводим прекрасные обучающие программы.

ОДНА ИЗ ПРОГРАММ — МОЙ АВТОРСКИЙ КУРС "ГЕШТАЛЬТ-КОНСУЛЬТАНТ".

В нем я аккумулировал весь свой многолетний опыт в сфере психотерапии, знания и навыки, которые оттачивались на протяжении 30 лет.

Именно поэтому этот курс позволяет уже через 9 месяцев обучения (столько длится программа), начать практиковать и качественно помогать людям.

Курс предполагает видеолекции, живые семинары, упражнения в группах, гештальт-эксперименты и домашние задания, которые помогут проверить, насколько хорошо вы усвоили информацию.